【習慣化Guidebook vol.1】習慣化が苦手な人の3つの特徴と解決法
目標設定をして挑戦しようと決意したのに、三日坊主で終わった経験があるという方は多いのではないでしょうか？
「三日坊主」「何をやっても継続できない」のは、習慣化の方法を知らないことに原因があります。
そこで今回は、習慣化が苦手な方の特徴と、その解決方法を心理学の理論に基づいて解説します。
習慣化のコツを掴むことが、ありたい姿に近づく第一歩になるのではないでしょうか。
ぜひ、以下ページから資料をダウンロードしてご覧ください。
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◆株式会社WizWeについて
過去3万人分の行動データを分析し、行動継続の仕組みを実装した習慣化プラットフォーム「SmartHabit」を開発・運営。人による伴走サポートとシステムによる自動化の組み合わせで、行動変容を効果的に促し離脱防止や習慣化の成果をあげている。語学や資格試験などの教育分野のほか、フィットネス・ヘルスケア分野などのウェルビーイング領域に習慣化サポートを導入・展開中。社会心理学や行動経済学などの研究をベースに、独自の習慣化フレームワークを見出し習慣化サポートチームに実装しながらPDCAを回して日々習慣化をブラッシュアップしている。
設立：2018年5月
所在地：東京都港区虎ノ門二丁目２番１号 住友不動産虎ノ門タワー５階
代表取締役：森谷 幸平
会社HP：https://wizwe.co.jp/
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